0

Myslíte si, že máte deprese na podzim?

Na podzim, kdy je už brzy tma a sychravo, lidé často mají pocity smutku a myslí si, že to je deprese. Tak tomu však naštěstí není. Slunce se v tomto období neukazuje tak často a cítíme se tak nějak bez energie. Nedostatek světla ovlivňují hormony, které působí na usínání. Účinná pomoc a řešení je v dobrém jídelníčku s vysokým obsahem zdravých živin, vitamínů, jako je vitamín B, C, D nebo i pokud do svého jídelníčku zařadíme konopné semínko, které obsahuje tak prospěšné látky jako je hořčík, draslík, či železo. Continue Reading