Pohyb jako terapie: Jak se unést z okovů stresu a přežít v moderním světě
V dnešním rychlém světě, v němž se všichni snažíme udržet krok se stále rostoucími nároky na naše časové i psychické kapacity, se může zdát, že jednou z nejvíce podceňovaných forem terapie je pohyb. Věda potvrzuje, že tělesná aktivita nejen posiluje naše fyzické zdraví, ale také nám dává moc vzpamatovat se z psychického vyčerpání a stresu. […]
Pohyb jako terapie: Jak se unést z okovů stresu a přežít v moderním světě celý článek »